Saturday, 30 July 2016

पेट की गैस को ठीक करने के उपाय - Gastric Problem Tips in Hindi

मानसिक तनाव, अशांति, भय, चिंता, क्रोध के कारण पाचन अंगों के आवश्यक पाचक रसों का स्राव कम हो जाता है, जिससे अज्रीर्ण की तकलीफ हो जाती है और अज्रीर्ण का विकृत रूप गैस कि बिमारी पैदा कर देता है। दिन भर में 8 से 10 गिलास पानी का सेवन अवश्य करें।शराब, चाय, कॉफी, तम्बाकू, गुटखा, जैसे व्यसन से बचें। अगर फिर भी कभी गैस हो तब घबराएं नहीं, घर पर ही इलाज़ है।
(पेट की गैस को ठीक करने के उपाय - Gastric Problem Tips in Hindi)
पेट की गैस को ठीक करने के उपाय :-
  • एक चम्मच अजवाइन के साथ चुटकी भर काला नमक भोजन के बाद चबाकर खाने से पेट कि गैस शीर्घ ही निकल जाती है|
  • अदरक और नींबू का रस एक एक चम्मच कि मात्रा में लेकर थोड़ा सा नमक मिलकर भोजन के बाद दोनों समय सेवन करने से गैस कि सारी तकलीफें दूर हो जाती हैं , और भोजन भो हजम हो जाता है!
  • भोजन करते समय बीच बीच में लहसुन, हिंग, थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाते रहने से गैस कि तकलीफ नहीं होती|
  • हरड, सोंठ का चूर्ण आधा आधा चम्मच कि मात्रा में लेकर उसमे थोड़ा सा सेंधा नमक मिलाकर भोजन के बाद पानी से सेवन करने से पाचन ठीक प्रकार से होता है और गैस नहीं बनती!
  • नींबू का रस लेने से गैस कि तकलीफ नहीं होती और पाचन क्रिया सुधरती है!
  • एक चुटकी हींग को चम्मच में ले कर उसमे पानी मिला कर पी ले ,फ़ौरन आराम होगा।
  • एक चुटकी खाना सोडा को चम्मच में ले कर उसमें पानी मिला कर पीले ,फ़ौरन आराम होगा।
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