Wednesday, 10 August 2016

बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी - Moong Dal Soup For Baby

घर पर ही आसानी से मूंग दाल का पानी (Moong Dal For Baby) रेसिपी बनाने की विधि (तरीका) हिंदी में बता रहे है। हमारे परंपरागत भोजन में मूंग दाल छिलके वाली एवं बिना छिलके वाली दोनों तरह की दाल का उपयोग होता है, मूंग दाल ज्यादा फायदेमंद मानी गई है मूंग दाल में सभी पोषक तत्व जैसे आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट दुगनी मात्रा में मिल जाते हैं।
(बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी - Moong Dal Soup For Baby)

  • 3-4 बच्चों के लिए
  • 10 मिनट तैयारी का समय
  • 10 मिनट बनाने का समय
  • 180 कैलोरीज (100 ग्राम)
  • 5.28g फैट (100 ग्राम)
  • शाकाहारी व्यंजन
  • भारतीय पकवान
  • सूप रेसिपी
व्यंजनों के लिए अनुमानित सामग्री माप चार्ट
चम्मचकपग्राम
41/425g
81/250g
123/475g
161100g
दाल का पानी बनाने की सामग्री:-
यह पचने में सुगम होती है इसलिए समानता घरों में हरारत एवं कव्ज की शिकायत पर बच्चे हों या बड़े सभी इसी को खाने में प्रमुखता देते हैं बेबी के लिए इस दाल के पानी का दिन में एक बार सेवन बहुत फायदेमंद रहेगा। आइए बना लेते हैं मूंग दाल का पानी.
  • मूंग की दाल (छिलके वाली)
  • नमक स्वादानुसार
दाल का पानी बनाने की विधि:-
  • जैसा की आप रोजाना घर पर दाल बनाते ही हैं, वैसे ही दाल बनानी है,
  • बस जब आप कुकर खोलें तब सबसे पहले बेबी के खाने के लिए दाल का पानी निकाल लें।
  • इसमें स्वादानुसार नमक डाल कर बेबी को अपने हाथों से प्यार के साथ खिलाएं।
  • बाद में बाकि दाल में तड़का लगा ले।
  • बेबी खुश हो कर खाएगा और दाल के सभी पोस्टिक गुणों को प्राप्त करेगा।
  • (बच्चों के लिए मूंग दाल का पानी - Moong Dal Soup For Baby)

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