Tuesday, 9 August 2016

बच्चों के लिए काशीफल का पोषक पानी - Pampkin Soup For Small Babies

घर पर ही आसानी से काशीफल का पोषक पानी रेसिपी बनाने की विधि (तरीका) हिंदी में बता रहे है। कुछ स्थानों पर इसे काशीफल तो कुछ स्थानों पर इसे कद्दू के नाम से जाना जाता है ।यह सब्जी ज्यादातर कचौड़ी और पूरी के साथ भंडारों में जरूर बनती है इसकी तासीर है कि यह सब्जी सारे खाने को जल्दी से जल्दी पचा देती है। काशीफल में आयरन मैग्नीशियम सेलेनियम और फास्फोरस प्रचुर मात्रा में होता है, यह सारे तत्व शरीर की पोषकता के लिए बहुत आवश्यक है जो कि केवल काशीफल की टेस्टी सब्जी के सेवन से शरीर को आसानी से प्राप्त हो जाते हैं।
(बच्चों के लिए काशीफल का पोषक पानी - Pampkin Soup For Small Babies)

  • 2-3 लोगों के लिए
  • 5 मिनट तैयारी का समय
  • 10 मिनट बनाने का समय
  • 254 कैलोरीज (100 ग्राम)
  • 11.5g फैट (100 ग्राम)
  • शाकाहारी व्यंजन
  • भारतीय पकवान
  • सूप रेसिपी
व्यंजनों के लिए अनुमानित सामग्री माप चार्ट
चम्मचकपग्राम
41/425g
81/250g
123/475g
161100g
पोषक पानी बनाने की सामग्री:-
जब बेबी इस अनमोल सब्जी का उपयोग रस के रूप में करेगा तो उसके शरीर में सारे पोषक तत्वों की प्राप्ति एक साथ ही हो जाएगी इसको बनाने की आसान विधि आपको बताते हैं..
  • 1 कप सीताफल (बारीक़ टुकड़ो मे)
  • 1 चम्मच चीनी
  • 1/2 चम्मच नमक
पोषक पानी बनाने की विधि:-
  • सबसे पहले सीता फल को काटकर छोटे छोटे टुकड़ों में काट ले।
  • इसको पानी के साथ नमक और चीनी को डालकर एक सीटी लेकर कुकर में उबालें।
  • इसके ऊपर के पानीको लेकर बेबी को पिलाएं यह पानी बहुत ही स्वादिष्ट एवं पोषक होता है।
  • (बच्चों के लिए काशीफल का पोषक पानी - Pampkin Soup For Small Babies)

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