Saturday, 8 September 2018

प्री मिक्स उपमा - झटपट बनाएं उपमा - Pre Mix Upma Mixture Recipe

बाजार के मुकाबले घर में बने प्री मिक्स शुद्ध और बिना केमिकल के बने होते हैं, घर पर उपमा का प्री मिक्स बनाएं और जल्दी से बनाएं उपमा।
(प्री मिक्स उपमा - झटपट बनाएं उपमा - Pre Mix Upma Mixture Recipe)
हम आपको उपमा बनाने का मिक्सचर (Pre Mix Upma Mixture Recipe in Hindi) बनाने की रेसिपी हिंदी में स्टेप बाई स्टेप बता रहे हैं। प्री मिक्स उपमा बनाने के लिए निम्न सामिग्री (ingredients) की आवश्य्कता होती है। Ready Mixture for Upma बनाने का आसान तरीका इस प्रकार है….

  • 3-4 लोगों के लिए
  • 15 मिनट तैयारी का समय
  • 15 मिनट बनाने का समय
  • 240 कैलोरीज (100 ग्राम)
  • 6.2g फैट (100 ग्राम)
  • शाकाहारी व्यंजन
  • भारतीय पकवान
  • साइड डिश
व्यंजनों के लिए अनुमानित सामग्री माप चार्ट
चम्मचकपग्राम
41/425g
81/250g
123/475g
161100g
बनाने की सामग्री:-
  • 1 कप सूजी (semolina)
  • 1 चम्मच राई
  • 10 करी पत्ता
  • 2 चम्मच ऑइल
  • 1 चम्मच चना दाल
  • 1 चम्मच उरद दाल
  • 3 चम्मच मूँगफ़ली
  • 2 हरी मिर्च
बनाने की विधि:-
  • प्री मिक्स बनाने के लिए आप सबसे पहले एक कढ़ाई में रिफाइंड आयल गरम करें और उसमे राई ,करी पत्ता और मिर्च को दो मिनटों के लिए भून लें, अब आप इसमें चना दाल ,उरद दाल और मूंगफली के दानों को डाल कर लगातार चलाते हुए मध्यम आंच पर भूनें।
  • अब आप इसमें सूजी डालें और आंच हल्की रखें और सूजी को सुनहरा होने तक भून लें। प्री मिक्स तैयार है ठंडा होने के बाद एयर टाइट डिब्बे में लगभग एक माह तक फ्रिज में रख कर स्टोर कर लें।
  • उपमा बनाने के लिए आप एक कड़ाही में 1 कप पानी उबालें उसमें नमक और लाल मिर्च पाउडर डालें। जब पानी में उबाल आ जाय तब आधा कप प्री मिक्स डालें और हल्की गैस पर लगातार चलाते हुए अपनी इच्छा के अनुसार गाढ़ा कर लें। और गैस को बंद कर दें।
  • आपका स्वादिस्ट उपमा झटपट तैयार हो गया है। इसको सर्विंग प्लेट में निकालें और नीम्बू का रस डालें और हरे धनिये की पत्तियों से गार्निश करके सर्व करें।
उपयोगी सुझाव:-
  • उपमा को पौष्टिक बनाने के लिए आप उबलते पानी में ताजा हरी सब्जियां काट कर डालें। 
  • उपमा एक पोस्टिक और सुपाच्य आहार है।
  • आप इसमें प्याज का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक प्याज बारीक काट कर राई तड़कने के बाद डालकर भून लीजिए।
  • अगर आप थोड़ा तीखा खाना पसंद करते हैं तब थोड़ी लाल मिर्च का पाउडर ज्यादा डाल दें।

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